요즘 개인 건강에 대한 관심이 높아지고, 미디어에도 건강에 관한 다양한 정보가 노출됨에 따라 원기회복을 위해 공진단이나 침향환을 찾는 분들이 늘어나고 있는 추세입니다.
특히 침향환은 부모님이나 어르신 선물로도 인기가 높은데요, 그래서 오늘은 침향환의 정확한 효능은 어떻게 되며, 올바르게 복용하는 방법, 부작용까지 총정리해 보았습니다.
침향은 산삼보다 좋다!
침향이란?
침향환이 효능이 무엇이며, 공진단과는 어떠한 차이가 있는지를 아시려면, 먼저 '침향'이 무엇인지부터 정확한 이해가 필요하십니다.
'침향'에 대해 쉽게 설명드리자면, '침향'은 한마디로 침향나무에 자연재해나 곤충, 동물로 인해 상처가 생길 경우, 나무 스스로 상처를 보호하기 위해 만들어내는 보호성분을 말합니다.
즉, 이때 수액 및 분비된 수지는 수백 년 이상 침착되어 단단한 덩어리를 만드는데 이것을 ‘침향 ‘이라고 합니다. 그러니 당연히 약성도 깊고 뛰어나겠죠.
그런데 이 침향나무는 우리나라에는 서식하지 않고 베트남이나인 도네시아 등 주로 열대지방에 많이 분포해 있습니다. 수명은 약 200년 정도로 알려져 있고요. 그래서 전량 수입에 의존해서 가격이 비쌉니다.
특히 함량이 높아 약성이 뛰어난 침향 같은 경우는 1Kg 가격이 무려 억대를 호가할 정도로 상당히 고가로 거래됩니다.
그래서 침향은 수컷 사향노루에서 얻는 '사향', 향유고래의 소화기관에서 얻는 '용형향'과 더불어 세계 3대 향이라고 일컫고, 그중에서도 '침향'을 가장 으뜸으로 쳐줍니다.
침향환의 효능과 약성
그렇다면, 사람들은 왜 이렇게 침향환에 열광하게 되었을까요?
뇌졸중을 예방해 줍니다.
사향이나 용현향은 사람의 흥을 돋우거나, 마음의 불균형을 바로 잡아주는 약성을 가지고 있다면, 이에 반해 '침향'은 신체의 열기를 가라앉혀주기 때문에 뇌졸중의 원인이 되는 혈전을 용해시켜 줍니다.
그 이유인 즉, 침향에서 추출한 성분인 델타 구 아이엔과 아가로스피롤 때문인데요, 델타 구아이엔 성분은 신경을 안정시켜 주고 뇌를 활성화시켜 줌으로써 뇌졸중 예방에 도움을 주고, 아가로스피롤 성분은 인지기능을 개선시켜 주는 것으로 알려져 있습니다.
그러므로 중풍, 뇌졸중 예방에 정말 좋습니다.
침향환은 또한 심근경색에도 효과가 있어서, 심장 합병증을 동반하는 만성 폐쇄성 폐질환 환자들에게는 필수적으로 처방되는 약재이기도 합니다.
항암 작용을 합니다.
강력한 항암 작용을 하는 쿠쿠르비타신 성분이 풍부합니다. 그리고 항바이러스 효과가 있는 알파 불레젠 등 다양한 유효 성분이 함유되어 있어 항염작용도 뛰어나서 토하고 설사하거나 경련 나는 것을 치료해 줍니다.
강력한 항산화 작용을 합니다.
침향에는 항산화 물질인 베타 셀리넨 성분도 풍부하게 들어있어서 강력한 항산화 작용을 합니다. 그러므로 노화도 방지해 주고 원기회복도 도와줍니다.
침향환을 만들 때 들어가는 약재
공진단은 사향, 산수유, 참당귀, 녹용 등의 4가지 약재로 만들어집니다.
하지만 요즘에는 사향 품귀현상으로 인해 침향이 사향의 대체 원료로 종종 사용되기도 합니다.
침향환은 기본적으로 침향과 함께 보양과 면역력을 강화시켜 주는 약재로써 녹용, 홍삼, 산수유, 참당귀, 꿀 등의 성분을 첨가하여 만드는 경우가 많습니다.
제품에 따라서 우슬, 상어연골, 콜라겐이 함유된 약재를 포함하는 경우도 종종 있습니다.
어찌 됐든 간에 기본적으로 침향환에는 침향이 10% 이상은 포함되어 있어야 약성이 제대로 반응하니, 침향환 선택 시에는 이점을 꼭 확인하셔야 합니다.
침향 복용법
침향환은 환의 형태나 가루의 형태로 많이 만들어져 유통되고 있습니다. 액상의 형태로 만들어지기도 하고요.
통상적으로 침향환을 복용하는 방법으로는 차에 넣어서 마시거나, 환 또는 액상상태로 드시는 것이 효과가 좋습니다.
차에 넣어서 드실 경우엔 아주 뜨거운 물에 가루나 환을 넣어 완전히 녹여 드시는 것보다는 미지근한 물에 타서 드시는 것이 좋습니다. 그 이유인 즉, 침향은 침향나무의 수액이 굳어져서 만들어졌기 때문에 뜨거운 물을 부을 경우엔 바로 녹아서 좋은 약성이 공기 중으로 모두 증발해 버린다고 합니다.
침향환 부작용은 이렇습니다
침향의 약성은 생각하시는 것보다 훨씬 강합니다.
그러므로 적정 복용량은 침향 기준으로 하루 0.1그램에서 0.5그램 정도가 가장 좋습니다. 환으로 복용 시에는 1일 1 환( 침향 성분 10% 기준) 정도가 가장 적당하십니다.
이를 초과하여 드실 경우에는 복통과 설사가 유발될 수 있으니 주의 바랍니다.
자주 묻는 질문모음
영양제와 침향환 함께 먹어도 될까요?
침향환은 약이라기보다는 일종의 건강식품으로 분류됩니다.
따라서 영양제 등의 건강기능식품과 같이 복용해도 보통의 경우에는 문제가 없습니다.
공복에 침향환 먹어도 될까요?
네, 공복에 드셔도 괜찮습니다.
당신이 놓친 꿀정보만 모았어요!
여성 갱년기 증상과 좋은 영양제, 유산균 추천 기준은 이것!
여성 갱년기 증상과 좋은 영양제, 유산균 추천 기준은 이것!
갱년기 증상은 남성과 여성 모두에게 찾아오는 반갑지 않은 손님입니다. 하지만 세월의 순리 앞에서는 어쩔 수가 없죠.누가 좀 더 현명하게 갱년기에 대비하고, 잘 받아들이냐에 따라 갱년기 이
mypuppy.tistory.com
개복숭아 효능은 이렇습니다! 돌복숭아 효소 만들기
개복숭아는 야생 복숭아나무에서 나는 열매이기 때문에 볼품은 없고 씨알도 작지만, 약효가 뛰어나서 인기 많은 과일입니다. 하지만 맛은 큰 기대하시지 않는 것이 좋습니다. 그래서 생과일 그
mypuppy.tistory.com
자연산 야생 상황버섯(효능과 부작용) 가격은 부르는 게 값!
자연산 야생 상황버섯(효능과 부작용) 가격은 부르는 게 값!
죽은 사람도 살린다 하여 나무에서 나는 불로초라고 불리는 상황버섯은 예나 지금이나 찾는 사람들이 많아서 인기가 많습니다. 특히나 자연산 국내 야생 상황버섯은 부르는 게 값이라 할 정
mypuppy.tistory.com
위고비 가격과 국내출시 판매는 언제부터 시작되나요?
위고비라는 다이어트 약물은 세계적인 부자 일론 머스크가 복용한 후 13kg의 체중감량에 성공했다고 하여 유명해진 피하주사제 형태의 비만치료제입니다.이미 2023년 4월 국내 허가는 획득했지만
mypuppy.tistory.com
눈떨림 원인과 증상, 지속될 때 마그네슘 영양제 먹어야 하나요?
눈떨림 원인과 증상, 지속될 때 마그네슘 영양제 먹어야 하나요?
본인의 의지와는 상관없이 눈꺼풀 혹은 눈밑 주위가 파르르 떨리는 증상을 다들 한두 번쯤은 경험해 보셨을 듯합니다. 그런데 이럴 경우 마그네슘이 들어간 영양제부터 찾으시는데요, 모든 눈
mypuppy.tistory.com
족저근막염 증상 치료방법, 이렇게 하시면 깔창 없이도 완치됩니다!
족저근막염 증상 치료방법, 이렇게 하시면 깔창 없이도 완치됩니다!
발통증이 느껴지는데도 '이러다가 괜찮아지겠지' 하시면서 방치했다가는 큰코 다치시게 됩니다. 왜냐면 일반인들에게도 많이 알려진 족저근막염이라는 질병은 하루아침에 생겨나는 질환이 아
mypuppy.tistory.com
키토제닉 다이어트식단표는 이렇게 구성해 보세요! 효과 최고입니다!
키토제닉 다이어트식단표는 이렇게 구성해보세요! 효과 최고입니다!
제 인생 최대의 목표는 늘 다이어트입니다! 탄수화물 성애자이기도 한 저에게 키토제닉 다이어트 시도는 힘든 과정이었습니다. 하지만 3개월 만에 무려 10킬로그램 체중 감량에 성공한 저로써는
mypuppy.tistory.com